saturday wanna start working liao..so boring .....
mis school life..stay at home ...so boring.....
mis my frens....nobody to chat wif...so boring....
mis her...no see her after tat day...so boring....
miss my dog...missing few days ard....cannot play wif my dog liao ....so boring le
mis all my weird frens....pig...dog...bird ...clown...food...marine life...cartoon...ah long...shorty...fishing...horse...flower....christmas...comic...banana.......so boring looo...
Tuesday, December 29, 2009
Friday, December 4, 2009
嘴唇干裂
防治嘴唇干裂
第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干 裂。
第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
來，一起用愛
全世界有3300萬人感染愛滋病毒或愛滋病。
愛滋病是全球頭號傳染病殺手。迄今，愛滋病已造成2500多万人死亡。
2007年，全球約3320萬名愛滋病毒感染者。
2007年，約250萬人新感染愛滋病毒、210萬人死于愛滋病，其中33萬為兒童。
你知道嗎？真正“殺”死病患或讓愛滋病日愈猖狂的，或許不只是病毒，而是，我們！
這些，都不是企圖賺人熱淚的灑狗血虛擬劇情，而是真真實實發生在世界各地，甚至我們身邊的愛滋病人悲歌。他們的願望，其實很簡單，卻如此遙不可及。
原諒、接受、包容或憐憫一個愛滋病人，真有那么難嗎？
抗拒愛滋病人的我們，到底在害怕什么？
因為歧視，因為無知，我們把愛滋病妖魔化、污名化；對愛滋病人，我們選擇“聽而不聞、視而不見”，把他們推向邊緣，卻忘了，愛滋病從來不是同性戀者、妓女或吸毒者的“專利”，而是我們每個人都可能感染的傳染性疾病。
愛的擁抱溫暖病患
志輝回憶起第一次擁抱愛滋病人，當時的心，是溫暖的：“一個撫摸、一個擁抱，對我們並沒有任何傷害，更不會造成感染，但是，這些小小的動作，卻能帶給他們很大的感動。看到病人慢慢變得開朗，我會很有成就感，很開心，
“記得有一次，我和一個愛滋病人聊天，他說看到愛滋小孩，覺得很可憐。那一刻，我心裏很感動。他自己也有愛滋病，但眼裏還懂得看見別人，也依然同情別人。”婉晶說，這個病人教會了她，如何更關心身邊的人、事、物。
永遠把焦點放在自己身上的人，只看得見自己的悲哀，卻看不見別人的痛苦。如何跨越心中那道厚重的“愛滋牆”？我們，都需要好好學習。
別以有色眼光評論
一路走下來，他們對于愛滋病和愛滋病人，有了不一樣的看法。
林：“老實說，過去我對愛滋病人的同情，難免夾雜著一些責怪的情緒。現在的我體會到了一件事，他們如何感染愛滋病，一點都不重要，關鍵是他們也需要被關愛，而且，愛滋病不是世界末日，只要好好接受藥物治療，他們的生命，一樣可以活得很長、很久。”
何：“Don’t Judge！別戴有色眼光去評論他們。坦白說，以前的我，沒有排斥或歧視他們，但，我其實更過分，我完全不理會他們的存在。現在的我，學會了關懷他們，看見他們的需要。”無視一個人所帶來的傷害，往往比討厭一個人更大。
何婉晶
誠心關愛感動病患
何婉晶（簡稱何）和林志輝（簡稱林），都是慈濟煤炭山愛滋病患收容中心關懷計劃的新生力軍，選擇走進愛滋病患世界，擔任愛滋關懷志工的他們，從愛滋病人身上，看見了什么？
何： “半年前，我開始加入慈濟活動，當師兄師姐們建議我去做愛滋病患關懷時，我也有過一些無知想法。例如：擔心自己會感染、為什么要關懷他們、他們不需要被關 懷等等。另外，由于我們主要負責關懷男性愛滋病患，一開始，我其實掙扎過，心態也有所保留。事實上，當時的我，看不見他們的需要。”
“接觸他們后，我發現，他們其實是最需要被關懷。因為，他們那種痛，是埋在心深處。愛滋，讓他們變成了仿佛不存在于這個世界的人。他們的病痛，說不出口，別人也無視他們的存在，真的很可憐。”
從掙扎、接受到憐憫，婉晶從病人身上，學會關懷的另一層意義。
關懷愛滋病人另一挑戰，是如何讓病人願意敞開心，接納義工或幫助者的好意？長久以來被歧視、被遺棄、被邊緣化的愛滋病人，他們的心，早被世俗觀念鎖上層層的枷鎖。想打開？只有愛心是不夠，還必須用時間和誠意去觸動他們的心。
林志輝
簡單行動激勵病患
事實上，當我們還在考慮或猶豫要不要、該不該關懷愛滋病人時，他們也一樣遲疑，該不該防備或接受我們的關愛？因為，他們的心和身體一樣脆弱，一樣害怕因我們的眼光或態度，二度受到傷害。
能夠承認錯誤，把自己感染愛滋病的事實說出口，一點都不容易，我們怎么忍心再去譴責或無視他們的痛苦？對于林志輝來說，能夠關懷愛滋病人，是一種學習，也是一種福報。
林：“一開始，他們也不太願意接受我們，后來，去的次數多了，他們才漸漸對我們打開心房，甚至，開始期待我們的探訪。記得有一次，病人之間還互相打賭，看我們那天會不會來。曾經，有個基督徒病人還為我們祈禱，希望上帝保佑我們，很感動。”
誰說愛滋病人都是等待別人“施捨”和“憐憫”的一群？只要社會願意給他們機會，公平地接納他們，他們也懂得用等待、關懷、祝福、微笑、感動來回報。
志輝說他們每個月固定會到煤炭山愛滋收容中心去做關懷探訪。活動項目包括慶祝生日、唱歌、手語、義剪頭髮、陪病人聊天等等。看起來簡單的活動，對愛滋病人而言，有人願意抽出時間為他們安排這些“簡單的小事”，就能讓他們感動、找到讓生命繼續的意義。
■病列1:
毛毛感染愛滋病后被逐出家門，輾轉來到愛滋病患收容中心，但病情總是反反復復。最近病情惡化，人生中最后一個心願，就是“回家”。在生命走到盡頭前，希望能回到家人身邊。但是，哥哥卻堅決不願接受他。看在關懷他的義工眼裏，既無奈又心酸。
■病列2:
Francis 和妹妹，都是愛滋兒童。本來，他們應該像其他小孩一樣快樂上學。但是，其他學生家長卻向校方投訴，不願意讓孩子和愛滋兒一同上課，甚至禁止自己的小孩和他 們一起玩耍，連住家附近的理髮院都不肯為他們剪頭髮。他們的存在，在大人們世界裏，是恥辱、是罪惡、也是多余的。
■病列3:
罹患腸癌的愛滋奶奶，遭到兒子們冷漠相待，子孫們害怕傳染，連病房也不敢接近。兒子甚至告訴義工，家族成員都因為愛滋奶奶而蒙羞。被遺棄的愛滋奶奶，最后選擇以絕食結束自己的生命，兒孫滿堂的她，嚥下最后一口氣時，只有自己孤單一人，讓醫護人員不勝唏噓。
滋潤病人心房
普遍可及愛滋病服務
世 界愛滋日剛剛過去，今年愛滋日主題為“普遍可及與人權”（Universal Access and Human Rights）。當愛滋病疫情仍然影響數以千萬的人們，如何讓病人獲得最基本醫療服務，讓愛滋病感染者擁有沒有歧視和汙名化生活的基本權利，都是未來必須 思考和努力方向。
簡單來說，普遍可及是指所有人都可以獲得愛滋病預防、檢測、關懷、支持和治療等服務，這主要包括:
▓預防愛滋病病毒的傳播。
▓為感染愛滋病病毒的人及其家庭提供支持，以幫助他們延遲發病時間。
▓為愛滋病人提供藥物和治療服務。
▓為受到愛滋病影響的人和家庭提供關懷與支持，幫助減輕愛滋病對他們的影響。
正面心態協助病患
能 夠成為愛滋關懷義工或志工，固然是一件好事，若時間或狀況不允許，我們能做的，就是培養正面積極的心態，了解面對和幫助愛滋病人的方式。這樣，萬一有親 人、朋友或同事患上愛滋病，我們才懂得如何面對他們，支持他們與愛滋病共存，不會因為無知而唾棄、傷害、歧視他們。因為，親人和朋友關懷，是任何藥物都無 法替代的心靈良藥。
▓信任他們！若感染者選擇告訴你真相，並要求你為他(她)保守秘密，我們應該尊重他們、遵守承諾。
▓耐心傾聽他們說話，回應他們的說話，避免打岔對話或抱怨。
▓給予實際的支持，例如：幫忙處理生活事務等等。
▓抽出時間陪伴他們，帶他們到戶外透透氣，或者聊天。
▓鼓勵病人多參加社交活動。
▓觀察受感染者的情緒變化，採取不同的方法去幫助他們。
志工能與不能做的事
擔任愛滋關懷志工，到底能做或不能做什么？（僅供參考）
能做的事
首先，關心病人有沒有定時吃藥，特別強調或提醒他們藥物的重要性。這是關懷愛滋病人的關鍵之一，因為，藥物管理能幫助病人延長生命、提升生活品質。
借出耳朵，成為病人的聆聽者。
如果病人健康狀態良好，而且身上沒有傷口，你可以碰觸、撫摸、擁抱他們，甚至，共享一杯飲料。這會讓病人感覺到溫暖，當然，前提是義工或志工本身願意這樣做。
鼓勵病人不要躺在床上，起身走動或活動。
若關懷男性愛滋病人，女志工最好由男志工陪同，避免和病人過于親近。
關懷活動進行期間若有疑問，應諮詢小組組長或其他有經驗的前輩。
勿做的事！
尊重病人隱私。不要探問病人為什么會感染愛滋病，除非病人自己願意說。
不要隨便答應病人的要求，必須先經過相關單位負責人允許。
若病人正在休息或睡覺，不要吵醒他們。因為，有些病人可能病情較嚴重。
若發現病人身上有傷口或關懷期間發生嘔吐狀況，不要自行處理，交由專業醫護人員處理。
圖：黎振寰、本報資料中心
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